Medlemslogin ->   
 
Løbetræning Skærtorsdag

Oprettet: 2014-04-15 09:16:51

Der er almindelig løbetræning i klubben Skærtorsdag kl. 10.00

Klubhuset er åbent fra kl. 9.00 - 12.00

Kommune begynderhold 0-5 km også løbestart kl. 10.00

Kenneth

5 km afslutning april 2014 kortfilm

Oprettet: 2014-04-09 18:58:48

https://www.youtube.com/watch?v=a0162jeu6wk


5 km afslutning april 2014

Oprettet: 2014-04-09 18:57:06

Fotos fra Begynderholdsafslutningen.

https://plus.google.com/photos/100436238711979364626/albums/6000301800990132801?authkey=CKq8j6G806uZZQ

Kullamannen Eksamens-marathon

Oprettet: 2014-04-04 07:48:06

Der er nogle fra klubben som skal til Kullamannen ekstremløb i Sverige i slutningen af maj.
Derfor har de brug for lidt kilometer i benene og lidt bakker både på asfalt, men også i terræn og langs stranden.

Derfor er der lavet et canonball-marathonrute , så hvis der er nogle som har lyst til et marathon søndag den 6. april kl. 09.30, så er I hermed inviteret.

Prisen er 75 kr. incl. medalje og hvad der ellers skal til et godt marathon.

Betaling ved startlinien ved 5 Tårns Motions klubhus i Ellinglund. (løber du ikke med på hele ...ruten, ingen betaling, ingen medalje, men du må gerne drikke vandet m.v.)

Dette er ruten
http://www.endomondo.com/routes/257550987

Kalkmine gruppefoto på lørdag d. 5 april

Oprettet: 2014-04-03 19:28:38

Hvis vi kan samle så mange Kalkmineløbere som muligt til lørdagens træning, vil jeg meget gerne have taget nogle gruppefotos til arrangøren af Kalkmineløbet, som har spurgt efter gruppefotos af os i de flotte 5 Tårns trøjer til Kalkmineløbet, så husk at tage trøjen med.....så ser vi om der er nok fremmødte til at vi kan tage nogle gruppefotos :-)

Forventer osse at tage gruppefoto af 0-5 km holdet

Med venlig hilsen Lars Lundgaard

Afslutning på 5 Km begynderholdet.

Oprettet: 2014-04-02 12:41:03

På lørdag er der afslutning på 0-5 km løbeholdet.

Traditionen tro løber alle løbere med begynderholdene og giver dem opbakning til en god afslutning.

Tidtagerudstyret sættes op og alle kan få en 5 km testtid.

Og bagefter er det tændt op i grillen til en af de lange Hvidebæk-pølser

Bussen til VM kører klokken 8.30

Oprettet: 2014-03-25 15:55:19

Bussen til VM halvmarathon på lørdag kører fra Ellinglund kl. 08.30.

Vi bliver sat af ved DGI-byen, hvorfra der kun er ca. 10 minutters gang til Christiansborg Slotsplads hvor starten går.

Hvis alt går vel, afgår bussen samme sted fra kl. 16, men det må vi lige tage på lørdag.

Er der nogle som skal med bussen som skal have afhentet deres startnummer, skal Kenneth have det idag til træning.

Bussen stopper IKKE for opsamling af startnumre på søndag.

De som har bestilt VM trøjer med deres navn på, kan få dem udleveret i klubben torsdag.
De som ikke er afhentet i klubben, tages med ombord på bussen.

Et par hjælpere mere til Vandløbet i morgen

Oprettet: 2014-03-21 08:20:36

Efter at have gennemløbet ruten til Vandløbet til træningen i går, kan vi se, at det er nødvendigt med et par vejvisere mere, fordi der er et par steder hvor vejen skal krydses.

Meld dig under fanen 'hjælpere til løb' her til venstre.

Som hjælper skal du møde ved Kalundborg Forsyning på Dokhavnsvejs lørdag formiddag kl. 10, køre ud til den anviste post og være der i maximalt 40 minutter. Derefter går, cykler, kører, løber du til vandtårnet på Møllebakken hvor løbet slutter.

Alle som gerne vil løbe: Klik jer på deltagerlisten, så startnummer ligger klar til jer. (gælder også f.eks. Finn's hold, og de andre løbehold som ved, at de lægger vejen fra klubhuset til start).

Kenneth

Efter vandløbet lør 22 marts

Oprettet: 2014-03-18 22:16:19

 EFTER VANDLØBET LØR 22 MARTS

løbes en tur fra klubhuset på ca 10 km
kl ca 12.00
småbakker kan forekomme
   


vh
Preben 

 

Startnumre til VM

Oprettet: 2014-03-14 14:16:05

Til alle Jer, som skal med 5 Tårns Bussen.


Vi får arrangeret at startnumre kan blive afhentet om fredagen.
Hvis du vil benytte dig af det tilbud skal du medbringe startkortet(i print) i klubben én af dagene i næste uge, og aflevere det til mig eller til formanden.
Altså sidste frist lørdag den 22.
Vi garanterer ikke at busdeltagere selv kan nå at hente startnummer på dagen.

mvh
Aage

ER DU KLAR TIL VM? STARTKORT SENDES UD I WEEKENDEN!

Alle VM-deltagere modtager i løbet af weekenden startkort til IAAF/AL-Bank VM Halvmaraton.
Startkortet skal medbringes ved afhentning af startnummer enten i print eller på tablet.
Du afhenter dit startnummer på Copenhagen 2014 expo i Sparta Hellen på Østerbro tirsdag 25 - fredag 28. marts: http://www.copenhagen2014.dk/cms/?cmsid=443&pageid=15285

Hvis du ikke har modtaget dit startkort mandag 17. marts kl.10, skal du skrive til os: info@copenhagen2014.dk
 
Husk også vores afterløbs arrangement i klubhuset

Tilmeld Jer via Bustransportsiden i menuen til venstre.

 


Se ældre meddelelser her.