Medlemslogin ->   
 
Demo af plastre som er godt for dine løbeskader

Oprettet: 2014-08-28 12:52:52

Torsdag den 4. september kl. 19.15 kommer Ulla og Henning fra firmaet LifeWave og fortæller om bl.a. plastre der kan være gavnlige for løbere med løbeskader af den ene eller den anden art.

Se mere her:
www.5taarnsmotion.dk/pdf/1409225138.pdf

Tilmelding er ikke nødvendig og demoen foregår i klubhuset

Bussen til broløbet lørdag 13. september

Oprettet: 2014-08-25 12:24:45

I fanen til venstre kan du tilmelde dig en plads i bussen, som kører fra Kalundborg lørdag den 13. september.

Vi bliver sat af i Korsør og derefter kører bussen til Nyborg hvor vi stiger på, så vi ikke skal vente på at 10.000 andre skal fragtes til Korsør.

Bussen kører fra klubhuset kl. 13.30.
Løbet starter kl. 16.00 og vi skal være der i god tid før start for at få vores startnumre og være ved startstedet til tiden.

Pris for bus og sandwich er kr. 175,-

Der er flere pladser i bussen, så har du nogle du gerne vil have med, så tilmeld dig yderligere i dit eget navn for hver ekstra der skal med (og giv derefter besked til Erik Johnsen).

http://www.5taarnsmotion.dk/?side=Busaktivitet

Extrem Tøseløb AFLYST

Oprettet: 2014-08-25 11:05:14

Der er ved udløbet af den udvidede tilmeldingsfrist 22. august ikke tilmeldt de nødvendige 125 deltagere.

Løbet gennemføres derfor ikke, hvilket vi beklager meget


De tilmeldte vil inden 1. september modtage deres tilmeldingsgebyr retur

Nyt 5 - 10 km løbehold

Oprettet: 2014-08-15 11:44:06

 Tirsdag den 2. september starter et nyt 5 - 10 km hold op.

Under menuen Løbeprogram findes forskellige programmer som inspirationskilde.

Der vil blive oprettet en side til tilmelding i næste uge.

Tidligt løb på lørdag d. 16/8 2014

Oprettet: 2014-08-14 19:39:30

 Helle, Claus og jeg har aftalt at løbe 10 km kl. 08.45 i langsom tempo. Kl. 10 løber vi som sædvanlig.

Hilsen Ib

Hjælperne til 5 Tårn s Løbet får besked fra Kennet

Oprettet: 2014-08-08 10:34:01

Kenneth er ved at stykke puslespillet med hjælperlisten sammen.
Han sender en e-mail med mødested og mødetid samt opgave (måske sender han det på sms)

Lodtrækning løbesko blandt hjælperne

Oprettet: 2014-08-05 14:05:54

Der er lodtrækning om 3 par løbesko til deltagerne i 5 Tårns Løbet.
MEN, det skal ikke være sådan at du "bliver snydt (for andet end en løbetur), hvis du vælger hjælpertjansen frem for at løbet.
Derfor trækkes der lod om et par løbesko blandt hjælperne efter løbet.



------------------


Hjælpere til 5 Tårns Løbet


Vi har brug for 16-18 hjælpere til 5 Tårns Løbet som i år afvikles sammen med Post Danmark Rundt cykelløbet.

Der skal bruges hjælpere til vejvisning, opsætning af skilte, udlevering af startnumre, depot m.v.

Når løbet er slut og vi har pakket sammen, hygger vi med lidt drikkeligt og lidt spiseligt på Restaurant Milano eller en af de andre caféer.

Tilmeld dig denne lille hjælperopgave.
Hvis du hellere vil løbe, har du måske en i familien somkan overtage din hjælpertjans og samtidig heppe på dig når du løber forbi.

Opgaverne fordeler sig forskelligt ud over dagen, så du kan sagtens tilmelde dig til opgaver om morgenen, efter middag eller på anden måde kunne klare dine øvrige søndagsgøremål.
Giv blot besked til Kenneth på tlf. 2024 4208

Program til 5 Tårns Løbet og Post Danmark Rundt

Oprettet: 2014-07-31 14:17:16

Her er det omfattende program for Post Danmark Rundt og 5 Tårns Løbet søndag den 10. august.
Om løbet kan du finde alle oplysninger på www.5taarnsmotion.dk, hvor du også kan tilmelde dig til henholdsvis 4,2 km, 8,4 km, halv- og helmarathon.
Du har iøvrigt også mulighed for at vinde løbesko. Der er lodtrækning om 3 par blandt de tilmeldte løbere.

Hjælpere til 5 Tårns Løbet

Vi har brug for 16-18 hjælpere til 5 Tårns Løbet som i år afvikles sammen med Post Danmark Rundt cykelløbet.

Der skal bruges hjælpere til vejvisning, opsætning af skilte, udlevering af startnumre, depot m.v.

Når løbet er slut og vi har pakket sammen, hygger vi med lidt drikkeligt og lidt spiseligt på Restaurant Milano eller en af de andre caféer.

Tilmeld dig denne lille hjælperopgave.
Hvis du hellere vil løbe, har du måske en i familien somkan overtage din hjælpertjans og samtidig heppe på dig når du løber forbi.

Opgaverne fordeler sig forskelligt ud over dagen, så du kan sagtens tilmelde dig til opgaver om morgenen, efter middag eller på anden måde kunne klare dine øvrige søndagsgøremål.
Giv blot besked til Kenneth på tlf. 2024 4208

Artikel: Flagning i gaden

Oprettet: 2014-07-28 07:53:20

Journalist Susanne Uhre Prahl fra Nordvestnyt fik øje på vores flagopsættere en dag i byfestugen.

Vi mangler i år opsætning

Lørdag den 2. august kl. 8.00 til Fødevaremarked
Lørdag den 9. august kl. 8.00 Almindelig sommerlørdagsaktivitet
Søndag den 10. august kl. 8.00: Cykelløbet Post Danmark Rundt og 5 Tårns Løbet
Mandag den 11. august kl. 7.00: Krydstogtskib
Torsdag den 14. august kl. 7.00: Krydstogtskib
Lørdag den 6. september kl. 8.00: Fødevaremarked

Om lørdagene tages flagene ned igen kl. 14
På krydstogtdagene kl. 18.00, når krydstogtskibene er sejlet igen.

En enkelt opsætning eller nedtagning pr. medlem, så er den klaret.
Er der nogle af de nye som gerne vil med på tjansen, så sig lige til Erik Johnsen eller Kenneth Hansen, så giver vi lige de få oplysninger der er brug for.

Ellers er det til at tilmelde sig på www.5taarnsmotion.dk til venstre i fanen: Flagning

Der er brug for folk til flagning i alle byfestdag

Oprettet: 2014-07-24 07:17:15

Der skal flag op og ned både fredag, lørdag og søndag.

Fredag er opsætning kl 7.00, lørdag kl. 8,00 og søndag kl. 9.00
Nedtagning alle dagene kl. 17.

Klik jer på hjælperlisten under fanen til venstre: FLAGNING
5 personer til opsætning og 5 personer til nedtagning.

Der er mange som går og "nuller rundt" under deres ferie, så med morgenopsætningen er her en god lejlighed til at komme ud af morgenfjerene og få noget ud af dagen.


Se ældre meddelelser her.